古老的哲学问题中，有问道：我是谁？我从哪里来？要到哪里去？在此，我想谈谈我的看法，一共五篇，这是第一篇。
在自然界的分类体系中，人类常常以“万物之灵”自居，仿佛与其他生灵有着不可逾越的界限。但从生物学、解剖学、行为学等科学角度剖析，人类本质上就是一种动物，是地球生物演化长河中普通又特殊的一员，遵循着动物共有的生存规律与生命法则。
从身体构造与生理机能而言，人类的躯体完全是动物躯体的演化版本。人类的骨骼结构、肌肉分布、内脏器官，与高等哺乳动物高度相似：心脏负责泵血，肺部完成气体交换，肠胃消化食物，肾脏排出代谢废物，这套维持生命的生理系统，与猫狗、牛羊等动物的运作原理毫无二致。人类会饥饿、口渴、疲惫，会生病、受伤、衰老、死亡，这些生命的基本需求与必然归宿，是所有动物共有的生命特征。即便人类拥有发达的大脑，其本质也只是动物神经系统高度演化的结果，并非脱离动物属性的“特殊器官”。
人有八大系统，神经、运动、消化、循环、泌尿、生殖、呼吸、内分泌。人有78个器官，31亿个细胞。
从生存本能与行为逻辑来看，人类的底层行为始终遵循动物的本能法则。所有动物的核心本能是生存与繁衍，人类同样如此：为了生存，人类需要摄取食物、寻找住所、抵御危险；为了繁衍，人类会追求伴侣、孕育后代、守护子嗣。这种刻在基因里的本能，与鸟类筑巢、野兽觅食、鱼类洄游的行为本质相通。
无论从科学分类、生理构造，还是生存本能、行为特征来看，人类都无法脱离动物的本质。人类是动物界中智慧最高的灵长类动物，是自然生态的一部分，而非凌驾于自然之上的“非动物”存在。认清这一本质，才能让人类以更谦卑的姿态对待自然、尊重生命，与万千动物和谐共生。
特别要注意三点：第一、人的生命活动要遵循生命规律。生老病死、衣食住行都有规律可循，不能自以为是、为所欲为。第二、人，很渺小。不是什么大动物。第三、人，很脆弱。不吃饭20多天，生命就难以为继。如果不喝水、不睡觉，三天就危险了。
所以，人要懂得，再多的身外之物都不能改变这些规律，我们只有认识到这些，才能实现内在和谐，不痛苦、不内耗，平静的接受生活中所发生的一切，颐养天年。
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